张家口市桥西区总工会举办职工心理健康培训
张家口市桥西区总工会举办职工心理健康培训
及时用“心”响应 搭建暖“心”平台
职工正在进行心理测试
活动中职工们靠桌围成一圈进行互动游戏
河工新闻网讯(记者韩廷钰)为持续深化“职工关爱行动”,普及心理健康知识,帮助职工正确应对工作和生活中的挑战与困难,掌握维护心理健康的有效方法,提升心理素质和抗压能力,9月9日,张家口市桥西区总工会举办了以“守护心灵 健康同行”为主题的职工心理健康培训。该区各镇街总工会、直属工会干部以及基层职工代表共计40余人参加培训。
活动特邀请心理咨询师进行现场授课。活动过程中,针对当今社会职工的心理特点和存在的问题,老师以生动的语言、丰富的实例,从“减少职业倦怠、提升职业幸福感”“平衡家庭工作,实现关系掌控感”“增强心理调适,实现自我安全感”等方面进行了深入浅出的阐释和培训,为职工心理减压与心理赋能。活动安排了心理测试和心理咨询环节,职工们就自己在工作和生活中遇到的心理困惑进行提问,老师一一耐心疏导和解答。活动结尾还设置了心理游戏环节,大家靠桌围成一圈,进行互动游戏,在轻松愉快的氛围中学习如何做好情绪管理与自我减压。
现场职工纷纷表示,本次活动贴近实际、受益匪浅,不仅对心理健康的重要性有了更加深刻的认识,还学会了科学实用的心理调适方法,缓解了压力,对以后的工作和生活具有很强的指导意义。下一步,桥西区总工会将继续积极关注职工身心健康,科学系统地开展干部职工心理关爱活动,及时用“心”响应,搭建暖“心”平台,团结引领干部职工以积极乐观的心态、饱满的热情和充足干劲为桥西区高质量发展贡献工会力量。
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马娜 责任编辑:
王红润
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王书军